iOS13から新搭載された「ダークモード」。

その名の通り、画面が暗くなるだけ？と思っている人も少なくなく、利用していない人も多いでしょう。

しかし、iPhoneのダークモードは、さまざまなメリットがあり、利用しない手はないのです。

ここでは、iPhoneのダークモード設定方法からメリットまでを解説したいと思います。

iPhoneのダークモードとは？

※通常（ライト）モード

※ダークモード

iPhoneの「ダークモード」に設定することで、上記の画像のとおり、黒ベースになり白文字表記となります。

上記の画像は【設定】ですが、それ以外にも【LINE】のトーク画面やYouTubeのホーム画面等、多くの画面が黒ベース白文字となります。

iPhoneのダークモードのメリット・デメリット

冒頭でも書いた通り、ダークモードは単に画面が暗くなるだけではなく、メリットが存在します。

iPhoneのダークモードに設定した場合のメリットはどんなことが考えられるのでしょうか。

ダークモードのメリット

ブルーライトが軽減される

白を基調とした通常（ライト）モードに比べて、黒を基調としたダークモードの方がブルーライトが少ないとされており、目に優しいメリットがあります。

特に長時間iPhoneを見ている人には特筆すべき点ですね。

目がチカチカしにくい

これも目に優しい点ですが、画面は暗い方が目の負担が少ない特徴があります。

明るいものを見ると、それだけ目には負担がかかるため、画面がダークモードにすることで目への刺激を減らすことができ、目がチカチカしにくくなります。

写真や動画等が鮮明に見える

写真やYouTubeなどの動画も、背景を黒にしたほうが、色が映えるので鮮明に見えるようになります。

特に寝ながらYouTubeなど動画を観る人は、目にも優しくなり、動画が鮮明になるのでより良いのではないでしょうか。

電池が長持ちするよ

すべての機種ではありませんが、ディスプレイが有機ELディスプレイ搭載のiPhone（※）では、ダークモードにすることで、画面が黒い状態は、画面が点灯していないため、黒が多ければ多いほど消費電力が抑えられるためです。

ダークモードを使うことで、機種や使い方によっては最大で50～60%も節約できるとされています。

これを続けていると、バッテリーも持ちが1.5倍ほど良くなる計算になります。

だいたいiPhoneのバッテリーの寿命は2～3年といわれており、バッテリーをより長く使えるようにすることで、iPhone端末自体の寿命も伸ばすことができ、スマホ代節約につながります。

ダークモードのデメリット

ここまで、iPhoneのダークモードのメリット「目に優しい」「バッテリーの持ちが良くなる」などを述べてきましたが、まったくデメリットはないのでしょうか。

iPhoneのダークモードのデメリットについて考えてみました。

まずは、iPhoneのダークモードにすることで、太陽光がそそがれる日中の屋外などでは多少見づらく感じる人もいるでしょう。

文字やイラストを表示する明るい色が暗い色に埋もれてしまうためです。

あとは、これは慣れの問題ですが、ダークモードにした直後は、カラーが変に見える人もいるなど若干違和感を覚える人もいるようです。

iPhoneのダークモードを設定・解除する方法

iPhoneのダークモードの設定方法は3通りあります。

• 自動（時間設定）でダークモードに設定する
• 【設定】からダークモードに設定する
• 【コントロールセンター】からダークモードに設定する

それぞれのやり方を解説していきましょう。

自動（時間設定）でダークモードに設定する

iPhoneをあまり見ない「寝ている間」や「仕事中」はダークモードにするなど時間設定をして、自動でライトモードとダークモードを切り替えることができます。

 

この方法で、自動的に毎日、設定した時間（カスタムスケジュール）か日の入りから日の出まで（時間が季節により異なる）ライトモードとダークモードの切り替えができるようになります。

【設定】からダークモードに設定する

このやり方で都度、ライトモードからダークモードへの切り替えが可能です。

初期時（通常）はライトモードにチェックが入っています。

【コントロールセンター】からダークモードに設定する

なお、なかなか上手くスワイプしてコントロールセンターを開くことができないという人もいると思います。

そんな方は、「AssistiveTouch」を設定することをおすすめします。

【設定】→【アクセシビリティ】→【タップ】と進み、【AssistiveTouch】をオンにしてください。

【AssistiveTouch】をオンにすると、ホーム画面等に仮想ホームボタンが出てきて、AssistiveTouchをタップすることで、コントロールセンターをはじめスクリーンショットや通知センター（自分で設定可能）をワンタッチで開くことが可能になります。

iOS13より古いバージョンでダークモードを利用したい

もちろん完全な形でのダークモードには、iOS13以降のOSを積んでいるiPhoneのみですが、iOS13にアップデートできない古いiPhoneでも一部ではありますが、ダークモードのように目に優しい画面を黒に反転されることができます。

バッテリーの消費は変わりませんが、目には優しくなるので、iOS13より前のiOS搭載iPhoneの方もやってみてはいかがでしょうか。

iPhoneのダークモードまとめ

今回は「iPhoneのダークモードにするメリットは？機能や設定方法を解説！」についてまとめさせて頂きました。

ずっとライトモードで使っている人は特に、ダークモードにした直後は違和感を覚えるという人も少なくないようです。

しかし、ダークモードにすることで目には優しくなり、バッテリー消費も抑えられるので、浸かっていれば慣れてきますし、使わない手はないと思います。

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