iPhoneを使っていて「急に本体が熱くなった」という経験をお持ちの方は多いでしょう。

この記事では、iPhoneが熱くなる主な「原因」と「対処法」を紹介しますので、ぜひお役立てください。

iPhoneが熱くなると起きること

iPhoneが正常な範囲を超えて熱くなると、主に次のようなことが起きます。

これらの挙動が確認された場合、そのまま使い続けると故障のリスクがあります。次に解説する原因を確認し、適切に対処することが大切です。

iPhoneが熱くなる3つの原因

iPhoneが熱くなる原因は、主に下記の3つです。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

端末に負荷がかかっている

iPhoneのCPUやGPUに高い負荷がかかると、発熱が大きくなり本体が熱くなります。

Appleの公式サイトでは、デバイスが熱を帯びやすい状況として以下の場面が紹介されています。

• デバイスをはじめて設定するとき
• バックアップから復元するとき
• デバイスをワイヤレス充電するとき
• グラフィックスやプロセッサへの負荷が高い App、ゲーム、または機能 (拡張現実に対応した App など) を使用するとき
• 高画質のビデオをストリーミングするとき

引用：Apple「iPhone、iPad、iPod touch が高温または低温になりすぎた場合」

上記の状況で一時的に発熱しているのであれば、処理後に正常な温度に戻るため問題ありません。

高温環境で使っている

iPhoneを高温な環境で使い続けることも、発熱の原因になります。

Appleは、iPhoneの使用は0℃から35℃、保管は-20℃から45℃の環境で行うことを推奨しています。

参考：iPhone、iPad、iPod touch が高温または低温になりすぎた場合

バッテリー持ちが悪化する原因にもなりますので、炎天下での使用や、車中への放置などには注意しましょう。

不具合がある

アプリの暴走や、ハードウェアの不具合によって発熱することもあります。

アプリが固まった状態でiPhoneが高温になっている場合には、暴走している可能性もあるため、一度アプリを終了させましょう。

iPhoneを強制的に初期化する5つの方法｜手順や注意点、最終手段も

落下などによる強い衝撃を与えたあとや、水没させたあとに発熱がある場合は、バッテリーや基板が破損している可能性があります。
そのまま使い続けると、故障や発火のリスクがありますので、修理に出すのがおすすめです。

iPhoneが熱くなる時の対処法

iPhoneの発熱の原因がわからないときには、アプリを終了（または端末を再起動）したあと、風通しの良い日陰でしばらく放置しましょう。

iPhoneの再起動する方法は、下記のとおりです。

＜iPhone Xシリーズ以降（SEシリーズを除く）＞

＜iPhone6シリーズから8シリーズ、SEシリーズ＞

何らかの理由で再起動できない場合は、強制再起動を試してみてください。

iPhoneを強制的に初期化する5つの方法｜手順や注意点、最終手段も

ウイルスの心配はある？

「ウイルス感染」が原因でiPhoneが発熱しているのではないか？と心配になる方もいるかもしれません。
しかし、ウイルス感染の可能性は低いと考えて良いでしょう。

理由は次の2つです。

• 「Appストア」のアプリはAppleによる厳格な審査を通っている
• アプリごとに隔離された領域（サンドボックス）で動作している

ただし、特殊なツールでAppleに承認されていないアプリをインストールできるよう改造（脱獄）されたiPhoneでは、ウイルス感染のリスクが高まります。

中古iPhoneのウィルス感染は心配ない？購入時に気になるセキュリティ対策を解説！

ウイルス感染による発熱が心配な場合は、iPhoneを一度初期化しましょう。

iPhoneを初期化（リセット）する方法｜できないときの対処法も | にこスマ通信

端末が寿命の可能性も

発売から時間が経っている機種の場合、バッテリーが劣化していたり、アプリが要求する性能に耐えられなくなっている可能性があります。

一例として、2014年に発売されたiPhone 6と、2021年に発売されたiPhone 13の性能を比べてみましょう。チップの性能を数値化するGeekbenchによると、以下のとおり約8倍の性能差（Multi-Core）があります。

		iPhone 6	iPhone 13
CPU	Single Core	306	1695
	Multi-Core	565	4502
GPU	Metal	450	11805

頻繁に発熱し気になるようであれば、より高性能な機種への買い替えを検討しましょう。

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まとめ

iPhoneは以下のようなことが原因で熱くなります。

• 端末に負荷がかかっている
• 高温環境で使っている
• 不具合がある

異常な高温になったり発熱が続いたりする場合には、アプリの終了または端末を再起動し、日陰でしばらくiPhoneを冷ましましょう。
ただし、保冷剤や冷蔵庫などで急激に冷やすのは故障につながるため厳禁です。

頻繁に発熱する場合は、端末が寿命の可能性もあるため、高性能な端末への買い替えも検討しましょう。

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